写于 2018-10-19 07:06:15| 澳门永利娱乐场网站| 专栏

夏天就在这里,随之而来的是晒伤的机会

不仅痛苦,它还增加了癌症如黑色素瘤的风险

穿防晒霜或防护服真的无可替代

然而,一项小而有趣的新研究表明,高剂量的维生素D还可以预防与晒伤相关的发红和肿胀

在发表于“调查性皮肤病学杂志”的论文中,研究人员向20名志愿者展示了类似于太阳辐射的强光,以便在内臂上的一小块皮肤上引起晒伤

然后他们立即给予他们不同的大剂量维生素D,并在一周,两天,三天和一周后跟进参与者,以测量皮肤发红和厚度

研究人员发现,与服用安慰剂相比,服用维生素D可减少炎症,发红和肿胀,其效果与维生素D的消耗量成正比

与安慰剂相比,服用50,000 IU的大剂量维生素D,推荐每日允许量的125倍 - 导致红肿和肿胀显着减少

同样,服用100,000 IU的患者肿胀甚至更少,服用200,000 IU的患者炎症减少最多

这项研究首次表明维生素D可以减少皮肤炎症,这表明它“可能有助于防止晒伤”,资深作者Kurt Lu说,他是凯斯西储大学和大学医院克利夫兰医学院的医学科学家和助理教授中央

问题自然会出现:如果我被烧伤,我应该服用大剂量的维生素D吗

作者不推荐它

马萨诸塞州综合医院和哈佛医学院皮肤病学系的医学科学家Barbara Gilchrest说:“我认为这可能不是一个好主意,而且这项研究也没有很好地确定,当然作者也没有这么说

” ,以及该研究出版期刊的前任编辑

然而,她没有参与这项研究

如果长时间反复服用这么大剂量,有可能引起维生素D毒性,称为维生素D过多症,尽管在研究中没有参与者表现出任何副作用

Lu明确指出,这项研究与每日补充维生素D的人没有关系,维生素D的摄入量在400到800 IU之间

他说,对大多数健康人来说,维生素D过量是不容易的,除非他们服用过量的维生素D,卢补充说

在这些幻灯片中看到本周所有最好的照片过去人们认为维生素D主要用于帮助建立健康的骨骼和肌肉,但过去几十年的研究发现它在身体中起着很多作用,包括帮助调节免疫系统和影响炎症

研究作者检查了参与者的小部分皮肤,发现那些维生素D水平较高的人在一种名为精氨酸酶-1的基因中具有更高的活性,这种基因参与组织修复和愈合

(用科学的说法,该基因被“上调”

)在维生素D水平较低的人中,精氨酸酶-1被下调

此外,作者发现那些服用最高剂量维生素D的人患有一种叫做肿瘤坏死因子的蛋白质含量较低,这与促进炎症有关

少量暴露于紫外线辐射是好的,因为这就是皮肤自然产生维生素D的方式,而这种情况,而不是饮食,是这种物质的主要来源

这项研究向Gilchrest表明,维生素D,甚至是皮肤中产生的维生素D,可能有助于修复因晒伤造成的伤害

吉尔克雷斯特说:“大自然在创造力方面非常出色,并在发生损害时修复损坏

” “有时有害信号会提示修复信号

”但她重申,晒伤并没有“治愈”,最好的方法是避免先出现一个